• El servicio de orientación psicológica atiende a adolescentes y jóvenes de entre 12 y 30 años en dos sedes: IMJU Diez de Mayo e IMJU Parque Hidalgo, con horarios de atención de 8:00 a.m. a 9:00 p.m.
• A través de este servicio, el IMJU León reafirma su compromiso con el bienestar de las juventudes, fomentando el desarrollo integral y la salud mental.
León, Guanajuato, a 29 de enero de 2025. La salud mental es fundamental para el desarrollo integral de las y los jóvenes, por ello desde el Instituto Municipal de las Juventudes de León (IMJU), se brinda orientación psicológica sin costo, un servicio diseñado para atender las necesidades emocionales, psicosociales y desarrollo personal de quienes tienen entre 12 y 30 años.
“La salud mental es clave para el bienestar general de las y los jóvenes; priorizarla les ayuda en su rendimiento académico, en sus relaciones personales y en la toma de decisiones. Además, permite gestionar el estrés, mejorar la autoestima y prevenir problemas como la ansiedad o la depresión”, señaló Fátima Brizuela Castellanos, promotora de psicología del IMJU Parque Hidalgo.
El IMJU León proporciona un espacio seguro y accesible para que las personas reciban apoyo psicológico profesional y confidencial, este servicio está disponible sin costo en las dos sedes de atención ubicadas en:
● IMJU Diez de Mayo, ubicado en Calle Madre Marina 107, Colonia 10 de Mayo
● IMJU Parque Hidalgo, en Calle Purísima 502, Colonia La Moderna.
En ambas sedes el horario de atención es de 8 de la mañana a 9 de la noche.
Para registrarse, las y los interesados, o sus familiares, pueden acudir a cualquiera de las sedes o comunicarse por teléfono a los números 477 773 23 36 (sede 10 de mayo) o al 477 312 19 74 (sede Parque Hidalgo).
La psicóloga Fátima Brizuela compartió algunas señales de alerta que puedan ayudar a detectar si un amigo, familiar o persona cercana necesita orientación psicológica.
“Hay muchos puntos en los que pueden fijarse, pero los más importantes o visibles son cambios en el estado de ánimo, aislamiento social, alteraciones en el sueño (dormir de más o de menos), cambios en el apetito, bajo rendimiento académico o laboral, y, en algunos casos, un diálogo interno negativo cargado de palabras de desesperanza”, explicó.
De igual manera, dio a conocer hábitos que las y los jóvenes pueden adoptar para fortalecer su salud mental, entre ellos destacan: mantener una rutina de sueño adecuada (entre 6 y 8 horas), reducir el uso excesivo del celular y redes sociales; realizar actividades físicas como yoga, caminatas o deportes; llevar un “diario emocional” para desahogar pensamientos y emociones, y practicar técnicas como la respiración diafragmática para manejar el estrés.
“El autocuidado no es un acto de debilidad, sino una necesidad, acudir a orientación psicológica puede ser el primer paso para sentirse mejor. En el IMJU siempre estamos dispuestos a escucharles y a recibirles cada vez que necesiten este servicio”, concluyó.
